4changes biedt één op één persoonlijke (online)coaching aan voor particulieren, werknemers en ondernemers. Specialisatie van 4changes is het begeleiden naar meer werkplezier ervaren, doelen bereiken en stress verminderen. Naast loopbaancoaching en coaching voor ondernemers, is specifieke begeleiding mogelijk bij hoge stress of burn-out. Als coach help ik je weer rust, overzicht en voldoening te vinden zodat jij je weer prettig voelt.
Vaak heb je zelf al van alles geprobeerd, je hebt met doorzettingsvermogen enorm je best gedaan en misschien wel de nodige zelfhulpboeken gelezen. Als je hulp wilt begeleid ik je in coaching graag met je doelen verhelderen en tot oplossingen te komen. Ik stel je veel vragen en hou je indien nodig een spiegel voor, zodat je kunt reflecteren op je eigen rol in een situatie. Coaching helpt je zicht te krijgen op je eigen functioneren, je effectieve patronen te herkennen en resultaat te behalen. Het geeft je net dat zetje om de regie weer in eigen handen te hebben.
Professionele coaching heeft vele voordelen: het biedt andere perspectieven op persoonlijke uitdagingen, het helpt je bij het ontwikkelen van besluitvorming, het versterkt je persoonlijke effectiviteit en het vergroot je vertrouwen. Gecoacht worden heeft bewezen positieve invloed op onder meer je prestatievermogen, je werkhouding en weerbaarheid. Dit blijkt uit recente studie door de Universiteit van Amsterdam.
Je prettig voelen bij je coach is het belangrijkste om coaching te kunnen laten slagen. Daarom maak je altijd eerste kennis om aan te voelen of het voor jou goed zit. Tijdens het intakegesprek kun je zelf bepalen of je voortzetting wilt. Het verplicht je dus tot niets. Vaak blijkt dat een eerste stap zetten al het halve werk is. De informatie die je deelt is altijd vertrouwelijk, tenzij we overeenkomen dat deze met iemand gedeeld mag worden. Jij hebt hier de regie in. Tijdens de intake spreken we af waaraan je wilt werken en schatten we in hoeveel sessies nodig zijn. Tussen de verschillende coaching sessies is er altijd contact mogelijk met mij.